Kosten:

€ 400,- inkl. Kursunterlagen, Audiofiles und veganem Mittagessen am Achtsamkeitstag.
SVS-Versicherte können im Rahmen des Vorsorgeprogramms den Gesundheitshunderter für diesen MBSR-Kurs beantragen. In jedem Kurs gibt es auf Anfrage auch Plätze zu Sonderkonditionen. Die Kursteilnahme soll nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitern.

Kursleiterin:

Dieser Kurs wird online von Julia Hüffel unterrichtet.
Der Achtsamkeitstag vor Ort wird von Julia Hüffel und Karin Rubey gemeinsam begleitet.

Ort:

• 8 Kursabende online: bei Ihnen Zuhause via Zoom
  Sie benötigen einen Computer mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen gemütlichen Platz bei Ihnen Zuhause!

Die positiven Erfahrungen und Rückmeldungen der Teilnehmer*innen der letzten Online-Kurse haben gezeigt, dass es auch bei diesem Online-Format bestens gelingt, in die Tiefen der MBSR-Praxis einzutauchen.
Auch wenn es viele davor nicht ahnen konnten: Die gemeinsame Praxis, die Verbundenheit und der Austausch mit der Gruppe – das alles ist auch wunderbar online  erlebbar! Life und interaktiv sind wir auf Zoom miteinander verbunden – auch wenn wir physisch gerade an ganz unteschiedlichen Plätzen auf der Welt sind!

So eröffnen sich in Zeiten wie diesen auch ganz neue, kostbare Wege…
Es ist mir gerade jetzt ein besonderes Anliegen, Menschen behutsam und ermutigend online zu begleiten!

• Achtsamkeitstag am Samstag, 05.03.2022: Wien

H1-Zentrum
Hormayrgasse 1
1170 Wien

Der Seminarraum des H1-Zentrums liegt in einem schönen Wiener Altbau. Der Raum ist ruhig, über 80 m² groß – und eignet sich ganz wunderbar für einen Achtsamkeitstag in Stille inmitten der Stadt.

• oder Achtsamkeitstag am Samstag, 21.05.2022: St. Pölten

City Farm
Wienerstraße 127a
3100 St. Pölten

Bei Schönwetter findet der Achtsamkeitstag draußen in der Natur im wunderschönen, weitläufigen Garten der City Farm statt. Die großflächige Verglasung des Seminarraums lässt uns bei jedem Wetter auch von drinnen ins Grüne eintauchen und so die Ressource der Natur erleben!