Kosten:

€ 400,- inkl. Kursunterlagen, Audiofiles und veganem Mittagessen am Achtsamkeitstag.
Wer schon einmal einen MBSR-Kurs bei Karin Rubey und mir besucht hat, und diesen Online-Kurs jetzt als Auffrischung nutzen möchte, kann zum MBSR-Refresher-Preis von € 260,- teilnehmen.

SVS-Versicherte können im Rahmen des Vorsorgeprogramms den Gesundheitshunderter für diesen MBSR-Kurs beantragen. In jedem Kurs gibt es auf Anfrage auch Plätze zu Sonderkonditionen. Die Kursteilnahme soll nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitern.

Kursleiterinnen:

Als Team bieten wir, Julia Hüffel und Karin Rubey, diesen MBSR-Kurs gemeinsam an. Wir greifen auf viel Erfahrung und Freude im gemeinsamen Unterrichten zurück.
Da wir stets zu zweit arbeiten, können wir parallel sowohl individuelle Prozesse als auch Gruppenprozesse umfassend begleiten.

Ort:

•   8 Kursabende online: bei Ihnen Zuhause via Zoom
  Sie benötigen einen Computer mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen gemütlichen Platz bei Ihnen Zuhause!

Die positiven Erfahrungen und Rückmeldungen unserer Teilnehmer*innen der letzten Online-Kurse haben uns gezeigt, dass es auch bei diesem Online-Format bestens gelingt, in die Tiefen der MBSR-Praxis einzutauchen.
Auch wenn es viele davor nicht ahnen konnten: Die gemeinsame Praxis, die Verbundenheit und der Austausch mit der Gruppe – das alles ist auch wunderbar online  erlebbar! Life und interaktiv sind wir auf Zoom miteinander verbunden – auch wenn wir physisch gerade an ganz unteschiedlichen Plätzen auf der Welt sind!

So eröffnen sich in Zeiten wie diesen auch ganz neue, kostbare Wege…
Uns ist es gerade jetzt ein besonderes Anliegen, Menschen behutsam und ermutigend online zu begleiten!

• Achtsamkeitstag am Samstag, 05.03.2022: Wien
  
  H1-Zentrum
  Hormayrgasse 1
  1170 Wien

  Der Seminarraum des H1-Zentrums liegt in einem schönen Wiener Altbau. Der Raum ist ruhig, über 80 m² groß – und eignet sich ganz wunderbar für einen Achtsamkeitstag in Stille inmitten der Stadt.

• oder Achtsamkeitstag am Samstag, 21.05.2022: St. Pölten
  

  City Farm
  Wienerstraße 127a
  3100 St. Pölten

  Bei Schönwetter findet der Achtsakeitstag draußen in der Natur im wunderschönen, weitläufigen Garten der City Farm statt. Die großflächige Verglasung des Seminarraums lässt uns bei jedem Wetter auch von drinnen ins Grüne eintauchen und so die Ressource der Natur erleben!