MBSR-Kurs in Wien – Herbst 2020
großteils online

Neue Gegebenheiten laden neue Möglichkeiten ein:
Auf Grund der steigenden Covid-19 Infektionszahlen in Wien finden die Kursabende online via Zoom statt.

Dieser MBSR-Kurs startet am 09.10.2020.
Baldige Anmeldung wegen begrenzter Kursplätze empfohlen.

Termine:

  • 8 Kurseinheiten:
    an folgenden Freitagen jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr:
    09.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11, 20.11., 27.11., 04.12.2020
  • Achtsamkeitstag am Sonntag, 22.11.2020, von 10:00 bis 17:00 Uhr
  • Voraussetzung für den Besuch des MBSR-Kurses ist ein etwa 20-minütiges Vorgespräch – sei es bei mir in der Praxis, telefonisch oder online via Zoom.

Kosten:

€ 450,- inkl. Kursunterlagen, Audiofiles, veganem Mittagessen von Grains, Snacks und Getränken am Achtsamkeitstag.
Bei Anmeldung bis zum 30.06.2020 gilt der Early-Bird-Preis von € 400,-.
Wer schon einmal einen MBSR-Kurs bei Karin Rubey und mir besucht hat, und diesen Kurs jetzt als Auffrischung nutzen möchte, kann zum MBSR-Refresher-Preis von € 250,- teilnehmen.

SVS-Versicherte können im Rahmen des Vorsorgeprogramms den Gesundheitshunderter für diesen MBSR-Kurs beantragen. In jedem Kurs gibt es auf Anfrage auch Plätze zu Sonderkonditionen. Die Kursteilnahme soll nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitern.

Kursleiterinnen:

Als Team bieten wir, Julia Hüffel und Karin Rubey, diesen MBSR-Kurs gemeinsam an. Wir greifen auf viel Erfahrung und Freude im gemeinsamen Unterrichten zurück.
Da wir stets zu zweit arbeiten, können wir parallel sowohl individuelle Prozesse als auch Gruppenprozesse umfassend begleiten.

Ort:

  • 8 Abende: Online via Zoom
  • Achtsamkeitstag: AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum

Studio Amardas © Amardas

Aufgrund der derzeit stark steigenden Covid-19-Infektionszahlen in Wien, wird dieser Kurs als Online-Kurs abgehalten. Der Achtsamkeitstag findet als einziger Tag vor Ort statt. Unser Raum für diesen Tag bietet gut und ausreichend Platz! 

Hinweis: Dieser Online-MBSR-Kurs findet live auf Zoom statt.
Bei diesem Kurs gibt es – genau so wie bei Kursen, die vor Ort abgehalten werden – interaktive Übungen, genügend Austauschmöglichkeiten in der Gruppe und individuelle Begleitung durch uns Trainerinnen!

AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum

Kleine Stadtgutgasse 3 (Eingang Aloisgasse)
1020 Wien

 

Anmeldung:

Ich berate Sie gerne bei weiteren Fragen!

Anmeldung zu Vorgespräch und MBSR-Kurs:

Mag.a art. Julia Hüffel, BCST
+ 43   676 303 67 01
julia.hueffel@praxisderachtsamkeit.at

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© Thaut Images / Fotolia

Offene Achtsamkeitstage 2020

Die Teilnahme an einem Achtsamkeitstag ist nicht nur während eines laufenden MBSR-Kurses möglich – unsere Achtsamkeitstage in Wien und Krems sind offen für alle, die schon MBSR-Erfahrung mitbringen und nun einen Tag lang gemeinsam mit anderen in Stille praktizieren wollen.

So ein Tag bietet die Gelegenheit, die eigene Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen, auch nach Phasen, wo vielleicht schon länger keine formelle Praxis stattgefunden hat. Gemeinsam wollen wir Body Scan, Yoga-Übungen im Stehen, Yoga-Übungen im Liegen so wie verschiedenen Sitzmediationen und Gehmeditationen praktizieren.

Achtsamkeitstage in Wien

  • Termin: Sonntag, 22.11.2020, von 10:00 bis 17:00 Uhr
  • Kosten pro Achtsankeitstag: € 90,- inkl. veganem Mittagessen von Grains, Snacks und Getränken
  • Ort:
    AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum
    Kleine Stadtgutgasse 3 (Eingang Aloisgasse)
    1020 Wien

Anmeldung:

Ich berate Sie gerne bei weiteren Fragen!
Anmeldung zu einem Achtsamkeitstag:

Mag.a art. Julia Hüffel, BCST
+ 43   676 303 67 01
julia.hueffel@praxisderachtsamkeit.at

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Kontakt: Mag.a art. Julia Hüffel, BCST   julia.hueffel@praxisderachtsamkeit.at   + 43 676 303 67 01
Praxis der Achtsamkeit Wien – Craniosacrale Biodynamik & MBSR
1060 Wien, Gumpendorfer Straße 22 / St. Charles Complementary